成長記 | 蛻變(一)

娜時花開 洛陽心理咨詢研究會 

這是科幻作家阿瑟·克拉克在他的墓志銘上刻著的一句話，我個人感覺啊，和我現(xiàn)在的狀態(tài)非常的契合。2014年開始進入研究會，跟著丁老師開始學(xué)習(xí)、成長、反復(fù)、繼續(xù)的學(xué)習(xí)、成長，在這個過程中間，我個人感覺我從一個很小的小孩現(xiàn)在可能長成到了青春期吧，我相信我以后還會繼續(xù)生長，現(xiàn)在呢，就是到現(xiàn)在為止有一些感觸，希望給大家分享一下。

分享的主線，我想?yún)⒄漳岵傻摹恫槔瓐D斯特拉如是說》這本書里面的三段變化。

  一、駱駝  

原文是這樣的，我要向你們列舉精神的三段變化：精神怎樣變?yōu)轳橊?，駱駝怎樣變?yōu)楠{子，***后獅子怎樣變?yōu)楹⒆印?/span>什么是重負？負重的精神這樣發(fā)問，于是他像駱駝一樣跪下來，甘愿被裝上很多的重負，英雄們，什么是***重的負擔(dān)，負重的精神這樣發(fā)問，我會把它背在身上而為我的強力感到高興。

有一個意象出現(xiàn)，就是在一個地下停車場里，有一個90度墻角里坐著一個人，他的頭頂上會有一些指示牌，要求他去扮演一個管理者，或者扮演一個主持人，或者扮演一個什么角色，總之都是社會上正常的工作的角色。他會很聽話的去扮演，扮演完了以后一定還要下來，坐在他自己這里。他沒有明顯的喜怒哀樂，他也不是說非常不愿意去扮演，甚至從某種程度上來說，他好像在這里就是等待著去扮演某個角色，但是他沒有期待，也沒有預(yù)設(shè)。逆來順受的樣子。

后來我就給他打招呼，看他一個人在這里坐著挺孤單的，誰知道她公事公辦的問我，你有什么事情嗎？快點說！我接下來不知道什么時候都又該被叫走了。從他回答的語氣里，我感覺到他不是很歡迎我，也不怎么喜歡我，好像我還打擾到了她享受獨自的時光。我挺無趣的走了。

 這個意象好像很符合我那時候的工作狀態(tài)。去上班的時候比較麻木。壓抑了自己的喜怒哀樂，或者說把這些情感放在一邊，不去觸碰它，只是去處理事情。非常不喜歡這樣子，但是又不得不這樣子，我沒有選擇，或者說我現(xiàn)在選擇的是接受這份工作，不愿意離開他，不愿意辭職。因為不想再折騰了。

還有一個意象就是有許多蛇就這樣伸著脖子，毒蛇眼睛直盯盯的盯著我，我不敢動，我只要一動蛇就會過來，朝我噴毒液。面對自己那么多的任務(wù)，自己不知所措好害怕好孤單好無助。每一個都仰著脖子對著我的臉吐著長舌頭，大概有12只左右吧，那樣子令人恐怖，每一只把頭伸過來都可以把我置于死地。我好害怕，我不敢動。我的臉往左，這些蛇也會跟著我往左，我的臉往右他們也會跟著我往右。

我能意識到的就是他們對我造成的恐懼是我內(nèi)心投射出來的恐懼。我甚至想拿著一把劍，一劍揮過去，把他們的頭全部都割掉。后來過了一會兒，從井里面冒出來一股力量，這力量如果會說話的話，就是說的這句話——你又不能把我怎么滴！！討厭死了！！還有許多話當(dāng)時說不出來，卡在嗓子眼兒那里好難受好難受。那是一種好大的能量！我也不敢讓他出來，怕控制不住闖禍。

就在這種重壓下，我依然沒有覺知，因為我覺得我有使命感，我覺得這些事情我應(yīng)當(dāng)去做好，我必須去做好。我總是忽略內(nèi)心有一個聲音就是我不想做，如果出現(xiàn)這個聲音，我就會把它排除到一邊，忽略它或者是開導(dǎo)它。直到2018年的4月出現(xiàn)了一個意象，就是那個不想做的聲音變成了一個白白的大大的充氣的娃娃，就像動畫片里的大白一樣吧，但是呢，他和大白的意義是不一樣的，它就是那種充氣的氣球，你們把我充氣起來我就站起來，你們不扶我我就漏氣了，我就癱倒在地上，認誰也不能把我怎么地。

現(xiàn)在我才意識到我讓我自己太累了。于是決定請假做手術(shù)，可是做完手術(shù)之后呢。家人都讓我休息一段時間。我自己也想休息一段時間，但是內(nèi)心好糾結(jié)。因為大夫說上班也不影響的。因為在醫(yī)學(xué)上來說，這個手術(shù)真的不算什么。在這樣的糾結(jié)里，***后還是決定先休息一段時間再說，因為真的覺得身體特別虛弱，可是在休息的這個這一段時間里，我感受到了特別的痛苦，因為內(nèi)在有個聲音是不允許我休息的，就像一只駱駝當(dāng)不讓它負重的時候，他體會到的是自己的價值感被剝奪而不是幸福。

當(dāng)這種無價值感占據(jù)了我的心的時候，我覺得我自己不行了，我是不好的，我是沒有價值的，我是不被愛的，等等，也就是說我在家休息了一個月，除了第1周我身體特別難受，沒有想什么事情之外，后面的三周我都在忍受著精神上的折磨，并且這個折磨不是來自于別人，而是來自于我自己，我的內(nèi)心每天都在發(fā)生著戰(zhàn)爭，不亞于世界大戰(zhàn)。

那段時間根本看不到意象，就是自己根本就沒有辦法靜下來，定下來去看個意象，其實就是整個人真實的活在意象里面，我不想跟任何人接觸，我覺得我根本就不配活著，我沒有臉見人，潛意識里面的關(guān)于我不好的這些內(nèi)容全部都翻了出來，把我自己給淹沒了。我好痛苦。但我依然是駱駝，我不會向任何人言說我的痛苦。

因為那個很小的那一部分堅強的我他堅信我應(yīng)該沒有什么大病，但是呢，我必須得證明我有病，讓一個醫(yī)院或者說一個強有力的力量告訴大家，我真的是有病，哪怕是抑郁癥也是一種病，這種情況下才能理所應(yīng)當(dāng)?shù)男菹⒁欢螘r間才能引起別人的重視，或者說自己才允許自己去休息。

作為駱駝這一部分，他是不敢為自己辯解一些什么，或者為自己爭取一些什么的，他總覺得我應(yīng)該聽話照做，我聽話，我完成別人的要求是我***大的價值。

未完待續(xù)…………

（本公眾號連載）