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投射作為日常生活的一部分
投射作為日常生活的一部分
有時(shí)當(dāng)我感到疲憊不堪時(shí)，我會(huì)對(duì)親近的人變得極不耐煩，也許是暴躁，也許是挑三揀四，猛烈抨擊他們做的令人頭疼的事情。因?yàn)槭浅鲇跓o意，我常使自己身邊的人備感痛苦，因?yàn)槲业钠鈱?shí)在太臭了。 真相是：我內(nèi)心不痛快，而我又無法獨(dú)自承受。這需要覺知力相當(dāng)強(qiáng)的人才能將疲勞或牢騷加以辨別，同時(shí)還能簡(jiǎn)單地認(rèn)為，我昨晚沒睡好，或者這周太勞累了，我感到很虛弱，這不關(guān)任何人的事。相反的是，我將自己的體驗(yàn)投射給了身邊的人，在對(duì)待他們的方式上給他們帶來了困擾。盡管疾言厲色并沒讓我完全擺脫不愉快的體驗(yàn)，但也常因投射給內(nèi)心帶來稍許地釋放(經(jīng)常緊跟著內(nèi)疚)。
正如俗話說的：“出門踩狗屎?！?/span>
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